Klubas ''Audra'' Lietuviškai Club ''Audra'' English
MMA   Kendo   Aikido   Joga  
Klubas Audra
| Naujienos | Varžybų kalendorius | Foto | Draugai | Apie klubą | Tvarkaraštis | Kontaktai | Paslaugos | Viešieji pirkimai | Parama
Klubas "Audra"






Informaciniai rėmėjai













Paremk sporto klubą "Audra"!
2010-02-05
Jogos seminaras 

Vasario 5 d. „Audros“ sporto klube įvyko jogos seminaras „Antistresinė programa“, kurį vedė Lietuvos jogos asociacijos ir Jogos federacijos pirmininkas, Kauno jogos studijos vadovas, Kauno kolegijos Rytų tradicinės medicinos dėstytojas, filosofas Vytis Zabulėnas. Praktinio seminaro metu visiems dalyviams buvo padalinta metodinė medžiaga „Kaip nuraminti savo pulsą ir stiprinti širdį“. Buvo pateikta naudinga informacija apie kraujospūdžio ir pulso reguliavimą, apie rizikos faktorius, sukeliančius širdies ir kraujagyslių ligas. Ypatingas dėmesys skirtas nuolatiniam greitėjančio gyvenimo tempo palydovui - stresui, kuriam suvaldyti reikia įgyti jėgų ir tokiu būdu sumažinti žalojantį poveikį organizmui. Akcentuota, kad neigiamą streso poveikį sveikatai galima sušvelninti didinant organizmo atsparumą. Rekomenduojama mankšta, atsipalaidavimo pratimai, lėtas bėgimas, aplinkos pakeitimas, įvairi fizinė veikla arba – joga. Buvo atlikti fiziniai, kvėpavimo, atsipalaidavimo pratimai, stiprinantys širdies sveikatą ir raminantys pulsą.

Partneriai

SMIRNOVAS.LT


















Lietuvos
Aikido
Federacija













Generaliniai rėmėjai



Čia gali
būti jūsų
reklama




Pagrindiniai rėmėjai









Čia gali
būti jūsų
reklama




Rėmėjai











Klubas "Audra"